Нефёдова Юлия — репетитор русского языка: Как сдать ЕГЭ и не сойти с ума?
К сожалению, многие думают, что экзамены — это тревожный этап в жизни школьников. Беспокойство появляется как у детей, так и у родителей. Такая ситуация возникает из-за того, что в обществе часто обсуждают, что ЕГЭ — это система, которая направлена не на проверку знаний, а на то, чтобы искалечить психику детей. Мол, эти тесты сделали для того, чтобы «завалить» ученика.
Это миф! И я хочу его развеять.
ОГЭ и ЕГЭ — это всего лишь формат экзамена. Например, в тестовую часть ЕГЭ по русскому языку входят темы, которые дети проходят начиная с 3-го класса. Эти темы каждый взрослый когда-то тоже изучал в школе.
Что же делать родителям, чтобы снизить уровень стресса у себя и у своего ребёнка?
Дам несколько практических советов:
1.Заведите дневник тревоги
Опишите все свои чувства, которые возникают, когда вы думаете об экзаменах.
2. Затем составьте план действий
Опишите будущее:
План А «Что будет, если ребёнок сдаст экзамены?»
В какой вуз поступит, какую специальность выберет?
Следующий пункт очень важен!
План Б «Что будет, если ребёнок не сдаст экзамены?»
И ученики, и родители должны понимать, что НИЧЕГО страшного не произойдёт, если подросток не сдаст экзамен с первого раза. Не бойтесь думать об этом. Пофантазируйте.
Например, ребёнок пойдёт работать, а через год снова попробует поступить в вуз. Или после 11-го пойдёт в колледж. Описывая эти ситуации, вы поймёте, что выход есть всегда. Просто его нужно найти.
3. От простого к сложному
Выпишите список легких и сложных тем, которые нужно изучить, чтобы сдать экзамены.
Сначала повторяйте легкие темы, затем — сложные.
4. Внеклассная работа
Если ребёнку нужна дополнительная подготовка, важно заранее выстроить план внешкольных занятий. Составьте расписание уроков, запишите ребёнка на курсы и дополнительные занятия.
5. Помощь учителя
Не бойтесь обращаться к педагогам. Только совместная и дружная работа учителя и родителя поможет ребёнку спокойно и безболезненно сдать экзамены.
6. Воскресенье — день тишины
Чтобы ребёнок хорошо учился, ему нужно отдыхать. Своим ученикам я рекомендую устраивать день тишины в воскресенье. В этот день нельзя делать уроки, нельзя пользоваться гаджетами. Нужно отдыхать, проводить время на свежем воздухе, заниматься хобби и общаться с близкими.
Нефёдова Юлия Николаевна, репетитор по русскому языку, эксперт ЕГЭ, руководитель онлайн-школы «Шаг», эксперт ВКЦР «Новая линия родительского роста», автор популярных блогов.
